Marie-Therese Plass | Personal Trainerin Wien

Als Personal Trainerin in Wien ist es mein Ziel, deine Lebensqualität durch Bewegung zu verbessern. Gemeinsam betrachten wir deine Gewohnheiten und finden heraus, was für dich langfristig und gut funktioniert.
- Abnehmen & Zunehmen: Warum möchtest du ab- oder zunehmen? Was verändert sich für dich, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast?"Dein Äußeres gern zu haben,hat mehr mit deinem Inneren zu tun,als mit deinem Äußeren." - Fit durch den Alltag: regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährungen ist Selbstfürsorge. Du priorisierst dich und deine Gesundheit. - Gesundheit: Der Begriff Gesundheit umfasst sehr viele Themen. Gewohnheiten wie Schlaf, der Umgang mit Stress, Bewegung und Ernährung gehören dazu. - Kraft- und Muskelaufbau: Probleme im Alter können mit Kräftigungsübungen vorgebeugt und Verletzungen verringert werden. - Wohlbefinden: Regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährungen ist Selbstfürsorge. Ich biete Personal Training sowohl persönlich in Wien als auch zeit- & ortsunabhängiges Online Fitness Coaching an. Mein Fokus liegt darauf, dir verschiedene Bewegungsformen und ihre positiven Auswirkungen näherzubringen, damit du nach unserer Zusammenarbeit eigenständig weitermachen kannst. Dein Weg zu mehr Gesundheit wird nicht durch Kleidergrößen definiert. Quetsch dich nicht in ein von der Gesellschaft definiertes Format. Hab Spaß und fühl dich wohl in deiner Haut!

• Kategorie - Sport & Fitness
• Fitness
• Personal
• Trainerin